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産後ダイエット

子どもを産んだら体型が崩れる。体重が戻らない。そんな話をよく聞く。私も子どもを産む前はよくそんな話を聞いていて、おばさんだからでしょ。とか他人事のように思っていました。1人目を妊娠した時は10㎏増え、母乳だったので体重はすぐに減りました。むしろ体重だけだと15㎏程減り、内心では「全然すぐに戻るじゃん。」ぐらいにしか思ってませんでした。体型が崩れてるのにもさほど気にならずに過ごしてました。しかし、2年後に2人目を妊娠した時、体重は12㎏増え、産後は8㎏程しか戻らず、お尻や背中、お腹回りのお肉がすごく気になり始めました。しかし、どうすれば良いのか分からず、そのままにしてました。
3人目を妊娠した時は15㎏増えて10㎏程戻り、体型もおばさんみたいになってしまいました。産後ダイエットを決意したものの何をすれば良いのか分からず、とりあえずMARUKOのボディメイクを始めました。MARUKOは体型を戻すことに特化した下着、ガードルやボディスーツなどを着用し背中のお肉を胸に集めて理想の体型に持っていったりしてくれます。
そのおかげで体型は1人目の妊娠前の体型に戻りました。
MARUKOのボディメイクと平行して8時間ダイエットも始めてました。8時間ダイエットは食べてもいい時間を1日のうちの8時間だけに決めておき、その時間意外は食べない。というダイエット法です。この方法を試すと1ヶ月目で3㎏減らすことに成功しました。今3ヶ月目に入り7㎏の減量に成功しました。今はまだ産前の体重に戻ってませんがこのままMARUKOのボディメイクと8時間ダイエットを続けて子どもを産む前の自分よりも綺麗に、細くなることを目標に頑張っています。http://salafe-real-review.xyz/